85 Kilo Muskelmasse verteilt auf 186 Zentimeter Körperlänge und voller Energie – das ist Rafael Miroslaw: Leistungssportler, Schwimmer und seit gestern Hamburgs Sporttalent des Jahres. Mehr als 30.000 Onlinevoter und eine Jury stimmten für ihn ab. Kaum hat er diesen Preis in der Tasche, hat er auch schon sein nächstes Ziel anvisiert: Olympia 2020 in Tokio.
Wenn der Duft von gebrannten Mandel in der Luft liegt und vom Weiten schon das Geschrei zu hören ist, dann heißt es wieder: Ischa Freimaak! Wir verlosen Bummelpässe.
Es ist endlich soweit: Herbstferien! Für die Schülerinnen und Schüler heiß ersehnt, für Eltern hingegen manchmal eine kleine Herausforderung. Denn der Blick aus dem Fenster zeigt: Regen, Kälte und Sturm. Doch davon sollten sie sich nicht abschrecken lassen. Auch wenn die sommerlichen Temperaturen jetzt erstmal Winterschlaf machen, haben wir hier einige Indoor- Tipps für sie, die Lust auf Unternehmungen machen! Also nichts wie weg mit dem Tee und der Decke.
Gehören Sie zu den Glücklichen, die frühzeitig Urlaub eingereicht und an diesem Freitag frei hatten? Oder eher zum Rest ohne langes Wochenende? Wir zeigen Ihnen, wie der Norden den Tag verbracht hat.
Zugegeben: Wenn Alexander Haufe und seine Vereinskollegen vom Deisterfreun.de e.V. mit ihren Mountainbikes im Deister unterwegs sind, dann sieht das schon sehr spektakulär aus. Statt Wandern oder Spazieren gehen nutzen sie das 10.000 Hektar große Waldgebiet südlich von Hannover als Rad-Abfahrtstrecke. Aber welche Folgen für den Forst und den Naturschutz haben diese Aktivitäten?
